小月子是女性改善身體狀況的最佳時間。那么你知道小月子要做多久嘛？坐月子要注意什么呢？
一、小月子要做多久
1、一般建議懷孕休息兩周，最好休息一個月，但也可以根據女性身體的恢復情況進行調整。孕產影響女性的身心健康，有一個恢復的過程。
2、飲食應該有節(jié)制，同時需要朋友和親人的關心與照顧。如果你沒有很好的休息，可能會感染婦科疾病，也可能有后遺癥。因此，小月子期間，必須確保足夠的休息，給身體足夠的恢復時間。
3、產后分娩的機會，是改善或治愈的時刻，因此一般建議懷孕不到13周的小月休息兩周，超過13周最好休息一個月，但也可以根據女性身體的恢復情況進行調整。
二、坐月子要注意什么
1、小月子的護理不當，很容易導致陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管阻塞、不孕等疾病。
2、流產后，子宮、卵巢等也會經歷一個年輕化的過程。如果它們恢復得好，身體狀況可以恢復得很好;否則，會導致不孕不育，所以要不小心。
